लोगों के लिए
2
तैय्यारी का समय
5 मिनट
सुबह -सुबह एक स्वादिष्ट पौष्टिक नाश्ते के साथ जागने से बेहतर क्या हो सकता है जो पहले से ही आपका इंतजार कर रहा है? इसे पहली रात बनाएं और इसके स्वाद का आनंद उठायें।
सामग्री
- 1½ कप म्यूसली (हमें स्ट्रॉबेरी के स्वाद वाली म्यूसली बहुत पसंद है)
- 1½ कप नारियल का दूध
- 1 कप कटा हुआ सेब, नाशपाती या पका हुआ केला (या आप अपनी पसंद के किसी भी फल को चुन सकते हैं)
विधि
- सामग्री को दो ग्लास जार या कटोरे के बीच आधा -आधा बांट लें और उन्हें ढक्कन से अच्छी तरह से बंद कर दें।
- उन्हें रात भर फ्रिज में ठंडा करने के लिए रख दें।
- आप चाहें तो सुबह के समय इसमें और ताजे फल भी डाल सकते हैं।
