Raciones
2
Tiempo de preparación
15 minutos
Prepara en casa unos deliciosos tallarines con tofu y salsa de cacahuate picante con brócoli y ejotes, para un almuerzo vegano cargado de nutrientes.¿Tallarines con Tofu? Sí, el tofu es una proteína vegetal que tienes que probar. Mucha gente se siente intimidada por ingredientes nuevos o diferentes a lo que usualmente estamos acostumbrados, pero el tofu es un ingrediente al que hay que perderle el miedo.
Por Francesca Carpinelli de Cocina Vegano
Ingredientes
Salsa para marinar el tofu
- 150 gr tofu extra firme (previamente escurrido)
- 1 cucharada salsa sriracha
- 1 cucharada salsa soya
Para el platillo
- 2 dientes de ajo finamente picados
- 2 tazas brocoli en floretes
- 2 tazas ejotes
- 150 gr tallarines de arroz (2 1/2 tazas ya cocidos)
- Aceite de coco para sofreír
- 1 pizca sal de mar
Salsa para servir
- 1 cucharada crema de cacahuate
- 1/2 limón
- 1 cucharada salsa sriracha
- 1 cucharada salsa soya
- 4 cucharadas leche coco o agua
Para acompañar
- Cilantro fresco
- Col Morada
- Limón
- Salsa soya
- Sriracha
Método de preparación
- Escurre el tofu por un mínimo de 1 hora (preferentemente toda una noche).
- Prepara la salsa para el marinado del tofu mezclando salsa de soya y sriracha en un bowl. Agrega el tofu en cubitos y revuelve bien. Guarda por un mínimo de 1 hora en el refrigerador para marinar.
- Preparar los tallarines de arroz acorde a las instrucciones del paquete.
- Prepara la salsa para servir tu platillo mezclando todos los ingredientes con ayuda de un tenedor hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva la salsa.
- Coloca 1 cucharadita de aceite de coco en una sartén a fuego medio alto, cuando el aceite esté caliente, agrega tus cubitos de tofu incluyendo la salsa donde se marinaron. Cocina por 2 minutos de cada lado o hasta que los lados estén dorados. Retira del fuego y reserva.
- Coloca 1 cucharada de aceite de coco en una sartén amplia a fuego medio alto, cuando el aceite esté caliente agrega el ajo, cocina por unos segundos y agrega el brócoli y tapa la sartén por 1 minuto, mezcla bien y agrega los ejotes a la sartén mezclando constantemente. Tapa la sartén por 1 minuto más. Eleva la potencia del fuego y cocina por unos minutos más para dorar algunos bordes. Retira del fuego.
- Mezcla los tallarines con tu salsa de cacahuate picante. Sirve con brócoli y ejotes y por último agrega el tofu. Agrega cilantro, col morada y cualquier salsa adicional que desees.