Serve
2
Tempo de preparo
5 mins
Tempo de cozimento
15 mins
Já tomou um café da manhã americano? Que tal experimentar essas panquecas veganas, que são fantásticas, para começar o seu dia. Cobertas com frutas e aveia, e adoçadas com melado ou calda de açúcar, elas vão, com certeza, trazer energia até o almoço.
Ingredientes
Panquecas:
- 3 xícaras de aveia em flocos ou farinha de aveia.
- 2 xícaras de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal).
- 2 bananas macias e maduras.
- ½-1 colher de chá de canela (opcional).
Calda:
- ¼ de xícara de framboesas.
- ¼ de xícara de mirtilos.
- ¼ de xícara de melado ou calda de agave.
Modo de preparo
- Coloque a aveia em um liquidificador de alta velocidade e processe até obter uma farinha.
- Adicione os ingredientes restantes até formar uma massa.
- Aqueça uma panela antiaderente em fogo médio e despeje ⅓ de xícara de massa usando uma xícara medidora para garantir o mesmo tamanho.
- Deixe a panqueca cozinhar até que apareçam bolhas nas bordas, depois vire e cozinhe até dourar.
- Para a calda: Misture os ingredientes da calda em um liquidificador de alta velocidade até ficar homogêneo. Despeje sobre as panquecas.
- Se quiser, adicione outras coberturas de sua escolha.